jak sie

siema ja też z OOL, z jakiej szkoły jeteś No i serio chyba szkoła musiałaby kupić ławkę, albo pobawcie się na atlasie jak macie Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2007-11-08 07:07:59

A mogę 30-40g bcaa xtra czyli połowa glutaminy rozbrobić sobie do butelki i napić się przed z 10 minut i pić w trakcie i zostawić tak 1/3 na koniec 10m przed i potem aero ? no tak czy siak pić jak wodę w trakcie treningu ale najwięcej pod koniec i przed.

[...] biore 1 kaps tight xtreme + 20-30ml l-kanirtny (tak 1h przed), 30 min przed 10g bcaa xtra. Nic to nie dalo, jutro sprobuje zrobic dodatkowo wode z 10g bcaa xtra :P Ogolnie z tego co wiem to czlowieku wypaca sole mineralne i trzeba by je jakos uzupelniac. A ja sie bardzo poce jak jest tak goraco i duszno,a do tego dochodza suple na redukcje.

Ok to bede sie trzymal tego jak robilem wczesniej bo efekty byly narpawde bardzo zadowalajace :)

Uspokoje sie jeszcze bardziej jak przyjdzie info, ze Shogun znokautowal paru pacjentow ze swojego oddzialu

jak zbierzesz klika osob zrzucicie sie tyle ile krzyknie taki trener to jesli bedzie mial czas mysle ze wezmie na serio tylko czy sprzet bedziecie mieli worki laty lapy rekawice skakanki itp

Ankiete wypisywal wczoraj w temacie Pierwszy cykl - definicja. Dodam zebyscie nie patrzeli na moje dane z profilu bo to chodzi o mojego partnera treningowego. Ja moze cos w tym stylu walne na wakacje jak beda mi sie podobaly jego efekty.

[...] 4 tyg, choć x-mass nie jest metylowany to efektywność jego spada w okolicach 4 tyg - możliwe rozdrażnienie, czasem frustracja Trenadrol: - nie polecam, mało znana firma, syf jakich mało - substancja czynna inna od powyższej - mocniej blokuje, ma mniej przychylne recenzje - szkoda zdrowia dla nieco lepszego wyglądu P.S do x-massa konieczne: - [...]

No shotgun to stack kreatynowy więc nie ma co porównywać do AAKG. Myśle że AAKG przed treningiem jest jak najbardziej ok jeśli nie decydujesz się na stack. Jaki staż ?

jak nie jestes pro to i zwykle wpc się nada c6 tez ok jesli chcesz izolat to moze scitec http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html

idź na sekcję od razu,jak nie możesz to bieganie,rozciąganie,pompki,brzuszki,drążek itd.za żaden bieg bokserski i inne się nie zabieraj

witaj, jest okres letni, masz dostepne swieze warzywa i owoce, wiec korzystac z podstawowego preparatu multiwitaminowego jak np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complex-opis35839.html bardziej zlkozone kompleksy z wiekszymi dawkami przydadza sie na okres jesienno-ziomowy

generalnie nie widze problemy , zapasy glikogenu uzupełnisz gdyz w carbo znajdują sie około 8% glukozy i reszta to maltodekstryny więc jest ok , jak najbardziej mozesz

nie wiem jakie sw sa w katowicach ale -to co chcesz trenowac zalezy od Ciebie bo jaki jest sens powiedziec Ci "idz na to" skoro to moze Ci sie nie spodobac -jest duzo dobrych sztuk walki tylko pytanie po co chcesz je trenowac myslac o zawodach w prszyszlosci? walkach w mma? czy tylko tak dla siebie samoobrony itp -wedlug mnie jezeli [...]

co to interwaly? staz to miesiac po 2 letniej przerwie a do aerobow zalicza sie a6w ? jak te odzywki wedlug ciebie sa spoko?

A jak było z dietą? Bo to ona jest najważniejsza, może być dobry trening, ale ze złą dietą nic się nie zrobi. Od odżywiania trzeba zacząć, potem dobieramy trening.

Koniu 151@ No tak, ale przyznaj, że trochę bez foty to jak bez ręki. Co do tematu, to widać masz tak w genach. Na to nie masz wpływu. Najwyżej za nie chudnięcie w tym miejscu jest odpowiedzialny kortyzol i na niego to się wpływ trochę. Ogranicz stres.

Koniu 151@ No tak, ale przyznaj, że trochę bez foty to jak bez ręki. Co do tematu, to widać masz tak w genach. Na to nie masz wpływu. Najwyżej za nie chudnięcie w tym miejscu jest odpowiedzialny kortyzol i na niego to się wpływ trochę. Ogranicz stres. powiedziałem raz...dział dla dzieci jest gdzie indziej. a kortyzol - teorie gdzie "odkłada" [...]

Nie ma takiej zależności. Jedyne do czego może dojść, to biegunka po dostarczeniu bardzo wysokiej dawki magnezu jednorazowo. Tak, jak zostało wspomniane powyżej nie spowoduje to wydalania magnezu z ustroju, a jedynie jednorazowo przyjętą dawkę i być może jakieś niestrawione kawałki pożywienia zalegające w tym momencie w jelitach. Z tego też [...]

Dawki dekanianu nandrolonu lecznicze to nie wiecej jak 50mg co 6dni Farmakokinetyka: Dekanian nandrolonu uwalnia się powoli z miejsca iniekcji do krwi, a jego półokres trwania wynosi 6 dni. W krwi ester ulega szybkiej hydrolizie z powstaniem nandrolonu, przy czym jego półokres wynosi godzinę lub mniej. Półokres całego procesu hydrolizy dekanianu [...]